練瑜伽不來例假了
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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練瑜伽不來例假了，不一定是和練瑜伽有關(guān)系，可能是由于平時(shí)工作壓力大，生活因素，環(huán)境因素都有可能會(huì)引起月經(jīng)延遲，首先例假?zèng)]有來，要排除是否懷孕的可能。
如果沒有懷孕，那么有可能是平時(shí)工作壓力過大，或者是長時(shí)間的熬夜而引起身體內(nèi)分泌紊亂，從而導(dǎo)致月經(jīng)延遲，每個(gè)人的身體情況不同。
如果是在正常月經(jīng)周期提前一周或者延后一周的時(shí)間，那么這都是屬于正常的，不要過于的擔(dān)心，首先在飲食上要加強(qiáng)營養(yǎng)，其次要調(diào)整好自己的作息時(shí)間，調(diào)整好心態(tài)。
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