大拇腳趾頭抽筋怎么辦才好的
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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大拇腳趾頭抽筋與缺鈣有關，可以適當補點鈣。不同年齡段的人缺鈣的表現(xiàn)稍有差異性。成人缺鈣常有抽筋，疲乏，腰酸腿疼癥狀。嬰幼兒缺鈣易煩躁、愛哭、出牙晚，嚴重時會出現(xiàn)X型腿，O型腿。青少年缺鈣會感覺生長痛、腿軟、抽筋、精力不集中、容易長蛀牙、牙齒發(fā)育不良。老年人缺鈣會有腰椎，頸椎疼痛，牙齒松動脫落，明顯駝背、身高降低，食欲減退，便秘等癥狀。
平常可以適當多曬曬太陽，多吃含鈣多的食物，如牛奶、紫菜、魚蝦、牡蠣等。
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