產(chǎn)后不排便沒(méi)有便意怎么辦
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蔣國(guó)明 副主任醫(yī)師
溧陽(yáng)市婦幼保健院 消化內(nèi)科
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產(chǎn)后出現(xiàn)這種情況，通常有以下幾個(gè)原因：
首先是食物的結(jié)構(gòu)，產(chǎn)后需要更多的營(yíng)養(yǎng)，往往會(huì)進(jìn)食過(guò)多的肉類(lèi)。富含膳食纖維的蔬菜之類(lèi)，往往會(huì)吃的比較少，會(huì)導(dǎo)致大便量少，沒(méi)有便意。
其次，產(chǎn)后需要按需哺乳，往往不能好好休息，加上長(zhǎng)期臥床，活動(dòng)量少，也會(huì)導(dǎo)致胃腸動(dòng)力不足，而出現(xiàn)不排便的現(xiàn)象。
這種情況，首先調(diào)整食物結(jié)構(gòu)，保證營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)上，適當(dāng)增加膳食纖維的食物，比如說(shuō)粗糧、雜糧，各類(lèi)蔬菜、水果等等。同時(shí)注意多喝水，可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，增加胃腸蠕動(dòng)，有助于排便。
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