如何催便，如何產(chǎn)生便意
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
催便、產(chǎn)生便意的方法包括順時(shí)針按摩腹部，服用潤腸通便的藥物，空腹喝咖啡便秘，嚴(yán)重時(shí)還可以應(yīng)用開塞露。
當(dāng)發(fā)生大便次數(shù)減少，便秘情況時(shí)，首先要調(diào)整生活方式，多吃富含高纖維的食物，如香蕉、蘋果、梨、草莓、橘子、土豆、蘿卜、西蘭花、玉米等，還要多飲水，每天保持適量運(yùn)動，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。
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