人的血壓中低壓高吃什么蔬菜比較好
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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低壓增高，也稱之為單純的舒張期高血壓也是高血壓病一種比較常見的類型，多見于青年和中年高血壓患者舒張期高血壓患者在飲食方面，基本的原則就是低鹽低脂、低糖和低膽固醇，適當?shù)难a充鉀離子和鈣離子，多吃新鮮的蔬菜和水果，特別是含鉀離子比較豐富的蔬菜。
比如對于舒張壓有輔助降低的蔬菜，包括芹菜、番茄、海帶、苦瓜、莼菜、菠菜、香菇、胡蘿卜、白蘿卜、洋蔥、冬瓜等。
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