戒酒能減肥嗎
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王炳乾 主治醫(yī)師
十堰市中醫(yī)院 精神疾病治療中心
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戒酒有助于減肥。酒精本身就含有大量的熱量，長期飲酒的人因?yàn)闊崃繑z入過多會導(dǎo)致肥胖。戒酒后減少了熱量的攝入，確實(shí)有助于控制體重。但是，單純依靠戒酒是不能達(dá)到減肥的效果的。
因?yàn)榉逝值脑蚝芏?，包括食物熱量攝入超標(biāo)和熱量消耗不足等。所以患者在戒酒的同時(shí)，還需要限制其他高熱量食物的攝入。比如避免吃大魚大肉、吃宵夜等。同時(shí)要加強(qiáng)體育運(yùn)動，增加熱量的消耗，達(dá)到健康減肥的目的。
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