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抽筋是缺鈣嗎

出現有抽筋的情況,一方面考慮是有缺鈣的表現,但另一方面也考慮可能是有筋的拉傷,沒有得到良好恢復,引起的異常表現。如果是活動不慎導致筋的拉傷,暫時主要就是注意休息,通常二十四小時內進行局部冷敷,后期進行局部熱敷,配合理療進行調理。平時也注意不要突然性進行劇烈活動,也要注意不要長時間活動,就會有效促進恢復。平時注意多吃含鈣高的食物,必要時吃鈣片。

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