吃什么長(zhǎng)頭發(fā)快
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羅銳軍 主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 皮膚性病科
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毛發(fā)的生長(zhǎng)想要生長(zhǎng)得比較快的話，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如說(shuō)胡蘿卜，西紅柿，蘋果，橘子和一些其他的綠葉蔬菜，在肉類的選擇上也要盡量的均衡飲食作。
除此之外，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些復(fù)合維生素，與礦物質(zhì)來(lái)幫助毛發(fā)的生長(zhǎng)。除了注意飲食與藥物的治療之外，還應(yīng)該注意休息，避免過(guò)度緊張與勞累。
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