靜蹲對半月板損傷有好處嗎
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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靠墻靜蹲對半月板的損傷是沒有什么好處的。它對于半月板的損害是比較大的，有可能會導(dǎo)致半月板出現(xiàn)二度到三度的損傷，患者就不要再做靠墻靜蹲。
半月板損傷期間一定要注意保持膝關(guān)節(jié)彎曲曲度大于90度。盡量避免深蹲，也不要坐低板凳，同時也可以通過針灸、理療、熱敷的方法來進(jìn)行治療，緩解癥狀，期間一定要注意多休息，不要過度勞累，避免膝關(guān)節(jié)負(fù)重。
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