健身肩部受傷就完全不練了嗎
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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健身導(dǎo)致肩部受傷，那么這種情況就應(yīng)該要注意。不要再繼續(xù)進(jìn)行對(duì)肩膀負(fù)荷比較大的訓(xùn)練了，只適合做一些恢復(fù)性的訓(xùn)練。也不是說完全不可以練，只是說鍛煉的時(shí)候一定要注意避免肩膀負(fù)荷過重。
同時(shí)患者還應(yīng)該要注意適當(dāng)?shù)男菹?，不要過度勞累，應(yīng)該要根據(jù)肩膀受傷的嚴(yán)重程度來綜合判斷分析，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，在這期間多吃一些富含蛋白質(zhì)富含維生素的食物。
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