孕婦腸胃不好吃什么調(diào)理
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦腸胃不好，可以吃相關(guān)的維生素c的蔬菜和水果，飲食上要注意清淡一些，吃一些容易消化吸收的食物，對(duì)腸胃的恢復(fù)有很大的幫助。不要吃辛辣刺激生冷的食物等。在吃飯的時(shí)候要注意細(xì)嚼慢咽，可以少食多餐，不要吃的過飽飯后可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，喝一些溫水，這樣能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
孕期要定期的到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，這樣能很好地觀察胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況，還有孕婦的身體健康狀態(tài)，平時(shí)要注意休息，不要過度的勞累，保證充足的睡眠時(shí)間。
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