來例假拉肚子怎么回事 經(jīng)期腹瀉如何應(yīng)對(duì)
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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來例假拉肚子，這可能是由于月經(jīng)期間身體里的激素水平處于失衡的狀態(tài)，所以會(huì)引發(fā)一些相關(guān)的癥狀，比如腹瀉，拉肚子等情況，如果發(fā)生了這種情況，首先要調(diào)整好自己的飲食結(jié)構(gòu)，不要吃辛辣刺激生冷的食物，同時(shí)注意身體保暖，不要著涼，如果受涼了也會(huì)引起痛經(jīng)或者是拉肚子的情況。
飲食盡量以清淡為主，可以吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?，適當(dāng)?shù)暮葴亻_水，或者是紅糖水，也可以用紅外線烤燈，都能減輕癥狀。月經(jīng)期間要注意休息，不要?jiǎng)诶?，也不要長時(shí)間的熬夜，同時(shí)在飲食上要注意加強(qiáng)營養(yǎng)。
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