孕婦吃鯽魚的好處
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 婦產(chǎn)科
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孕婦吃鯽魚的好處主要有以下幾點:
第一,可以增加孕婦的免疫力,因為鯽魚當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)元素,有助于為孕婦補(bǔ)充營養(yǎng),提高免疫力。
第二,可以促進(jìn)胎兒的發(fā)育,特別是胎兒視網(wǎng)膜以及腦神經(jīng)的發(fā)育,因為鯽魚當(dāng)中除了含有蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)元素以外,還含有dha等營養(yǎng)成分,是胎兒視網(wǎng)膜發(fā)育,以及大腦發(fā)育必不可少的營養(yǎng)成分之一。
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