孕婦能吃鯽魚嗎
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦是可以吃鯽魚的，因?yàn)轹a魚湯里面含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸以及鐵，鈣，磷等相關(guān)的微量元素，可以給身體提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，所以適當(dāng)?shù)某增a魚對(duì)身體是有很大的好處的。孕期在飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要挑食和偏食，不要吃的太單一，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，以及大豆類，奶類，蛋類，瘦肉類等。
而且要定期的到醫(yī)院進(jìn)行各階段的孕檢，這樣才能及時(shí)的了解胎兒，在宮內(nèi)的發(fā)育情況以及孕婦自身的身體健康狀況。平時(shí)可以多曬曬太陽，保持愉悅的心情，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有很大的好處。
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