90歲老人便秘怎么快速排便
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徐麒 主治醫(yī)師
九江學(xué)院附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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90歲老人便秘可以考慮一些服用通便利便的藥物，或者使用開塞露等藥物進(jìn)行通便。但是避免長(zhǎng)期使用造成依賴性，進(jìn)而形成習(xí)慣性便秘。老人在日常生活上需要控制飲食，避免辛辣刺激性食物，進(jìn)食要規(guī)律，少食多餐，不暴飲暴食。
多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝溫開水，水可以作為潤(rùn)滑劑，膳食纖維在腸道中充分吸收水分，才能膨脹，刺激腸蠕動(dòng)，軟化糞便。同時(shí)，食物不可以過于精細(xì)，主食要多樣化，粗細(xì)糧搭配。便秘時(shí)也可以做腹部按摩，促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)，減少便秘的發(fā)生。平時(shí)可以養(yǎng)成定點(diǎn)蹲便的習(xí)慣，時(shí)間不超過15分鐘。
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