升血壓水果有哪些？
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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升血壓的水果是一些含糖量比較高的水果，比如香蕉、獼猴桃、無花果等等。這些水果的口感比較好，而且含糖量比較的高。在出現(xiàn)血壓低的情況之后，多吃這些水果，可以起到升血壓的作用。
血壓比較低，在平時(shí)也可以采取食療的方法進(jìn)行調(diào)整。在飲食上可以吃一些含鈣質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)豐富的食物。吃這些食物能夠生血壓，并且還可以增強(qiáng)體質(zhì)和提高免疫力。平時(shí)要適當(dāng)?shù)膮⑴c運(yùn)動(dòng)鍛煉，通過運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)體質(zhì)，可以提高免疫力和預(yù)防疾病。
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