13歲胸小怎么變大
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馬元玉 主治醫(yī)師
濰坊市婦幼保健院 乳腺外科
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13歲女孩的乳房發(fā)育在青春期，通常乳腺的大小與基因有聯(lián)系，胸部的大小主要因?yàn)橄忍斓倪z傳因素和后天的營(yíng)養(yǎng)因素來決定，其中遺傳因素占決定性作用，如果母親的胸比較小，子女的胸也會(huì)相對(duì)較小。
但是通過在青春發(fā)育期間保證充分的營(yíng)養(yǎng)，尤其在優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)方面，應(yīng)當(dāng)多吃新鮮的豆制品及其瘦肉。也要加強(qiáng)維生素的攝入，多吃新鮮蔬菜以及水果。合理的日常鍛煉也是必不可少的。還要保證每日的充分睡眠。及時(shí)的更換自己的內(nèi)衣，以達(dá)到合適自己胸部的大小。
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