生完二胎后胸部下垂松弛厲害怎么辦
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馬元玉 主治醫(yī)師
濰坊市婦幼保健院 乳腺外科
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這種情況可以用按摩胸部的方法來緩解胸部下垂松弛，平時(shí)可以對(duì)兩個(gè)乳房交替進(jìn)行按摩，能夠促進(jìn)血液循環(huán)。也可以在洗澡時(shí)用冷熱水交替，沖洗乳房后再進(jìn)行按摩。
在飲食上可以吃一些能夠豐胸的食物，比如自制豆?jié){、木瓜、蜂蜜等食物。也可以穿塑形內(nèi)衣來防止乳房下垂或者松弛，改善乳房的現(xiàn)有狀況?？梢云綍r(shí)加強(qiáng)胸部的肌肉鍛煉，通過擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、平板支撐運(yùn)動(dòng)、俯臥撐等運(yùn)動(dòng)方法來鍛煉胸小肌、胸大肌，還能夠起到牽拉和支撐乳房的效果。
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胸部下垂松弛怎么調(diào)整
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