降血壓食療法

: 胡白瑜 副主任醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院內(nèi)科
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降血壓，可以通過(guò)食療的方法來(lái)進(jìn)行治療，比如說(shuō)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚哂薪档脱獕旱囊恍┦澄?，比如說(shuō)像一些青菜，菠菜，芹菜像一些冬瓜，洋蔥，還有西紅柿等，這些食物對(duì)于降低血壓都有一定的作用。

同時(shí)，還應(yīng)該要注意可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖}卜粥，芹菜粥，還有一些天麻燉雞蛋，這些食物對(duì)于降低血壓也有一定的作用，多吃一些菠蘿，山楂，香蕉等水果。

對(duì)于降低血壓也有一定的好處，同時(shí)還應(yīng)該要注意保持心情舒暢，不要有太大壓力，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)免疫力和抵抗力，并且還有降血壓的一個(gè)作用。

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