胃口好,就是大便消化不良是什么原因
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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出現(xiàn)消化不良的情況，可以通過以下方法進行解決。
1、多喝熱水，可以促進身體的代謝，軟化大便，有利于排出。
2、在飲食上多吃蔬菜水果等富含維生素和蛋白質的食物，避免辛辣刺激的食物對胃腸道的刺激，對于產(chǎn)氣多的食物也不要吃，以免加重腹脹，便秘的情況。
3、多去運動，鍛煉身體，不僅可以提升體質，而且還可以促進胃腸道蠕動，從而促進大便的排出。
4、做腹部環(huán)形的按摩，這種方法對于大便不暢的情況非常有效果。
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