連續(xù)吃三個月維c有事嗎？
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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維生素c是人體生長發(fā)育以及維持正常代謝所重要的營養(yǎng)物質(zhì)，通過平時的飲食就可以得到有效的補充。即便是體內(nèi)缺乏維生素c，每天補充的維生素c的量，不能超過1000毫克。也就是說，人體對維生素c最大的耐受量是1000毫克。
如果連續(xù)三個月吃維生素c，還有可能會造成劑量嚴重超標的現(xiàn)象出現(xiàn)。如果超出了人體的最大耐受極限，多出的維生素c就會轉(zhuǎn)化成為草酸，從而容易引起結(jié)石癥狀的發(fā)生。除此之外，還會導致身體出現(xiàn)滲出性的脫水癥狀。
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