腳趾抽筋按哪里
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方大正 主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
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腳趾抽筋的患者，可以去按承山和委中兩個穴位。
承山位于小腿后側(cè)正中的位置，而委中位于膝關(guān)節(jié)后方腘橫紋的正中。對于上述兩個穴位可以使用拇指來進行點按，繼而起到緩解癥狀的作用。建議該類患者在按摩的過程當中，可以請周圍的人幫助將患側(cè)的下肢伸直。進行踝關(guān)節(jié)以及足部的過度背伸，有助于快速緩解癥狀。
對于此類患者，在緩解了相關(guān)癥狀之后一定要注意多飲水。適當?shù)难a充電解質(zhì)，并且做好小腿以及足部的保暖。
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