頸椎曲度變直如何睡覺
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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頸椎生理曲度變直是頸椎退變的一種表現(xiàn)，患者在睡覺的時候可以選擇合適的枕頭，不宜過高也不宜過低。同時在睡覺的時候都要保證枕頭達到頸部水平的中位，這種情況下就可以達到很好的睡眠狀態(tài)。
患者在日常生活當中還應該要注意避免長時間的低頭玩手機，或者是伏案工作與學習。適當?shù)淖鲆恍╊i部的活動，或者是按摩一下頸部的肌肉使其放松。
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