降血壓方法有哪些
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劉祥禮 主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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要控制血壓，需要通過生活方式的調(diào)整，運(yùn)動(dòng)和藥物三種方法進(jìn)行。
生活方面，要低鹽低脂肪飲食，食鹽的攝量要維持在每天6.5克以下，動(dòng)物的內(nèi)臟，蛋黃，肥肉等容易導(dǎo)致血脂升高的食物要適當(dāng)控制，不要吸煙，飲酒。運(yùn)動(dòng)就是多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，增加熱量的消耗控制體重，對(duì)控制血壓也有幫助。
如果上述生活方式的調(diào)整仍然不能使血壓恢復(fù)正常，就需要選擇長長效的降壓藥物來控制血壓，包括轉(zhuǎn)化酶抑制劑，鈣離子拮抗劑，血管緊張素二受體拮抗劑。都可以選擇使用。
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