胃不好可以喝牛奶嗎
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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胃不好的人是可以喝牛奶的。
牛奶富含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體有很大的好處。而且牛奶對(duì)胃沒有很大的刺激，也有助于消化。但是牛奶如果喝太多容易引起胃脹氣，所以每天不要一次性喝太多。
胃不好的人一般是由于生活飲食習(xí)慣不良導(dǎo)致的，在飲食習(xí)慣上要多注意調(diào)理，選擇清淡易消化、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的食物攝入。多喝熱水促進(jìn)身體代謝，熱水也可以緩解胃不適的癥狀。多去運(yùn)動(dòng)鍛煉提升體質(zhì)。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、均衡膳食。
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