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吃完飯多久可以洗澡

宋曉琴
宋曉琴 副主任醫(yī)師

井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科

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在吃完飯后2~4個(gè)小時(shí)以后才可以洗澡。

剛剛吃完飯以后就去洗澡,很容易引起頭暈,心律失常等情況的發(fā)生。在吃完飯2~4小時(shí)之內(nèi),身體的營養(yǎng),血液都去胃消耗食物了。如果在這個(gè)時(shí)候洗澡,很容易出現(xiàn)腦供血不足而出現(xiàn)頭暈乏力的現(xiàn)象。而且剛剛吃完飯就去洗澡,也不利于身體健康。

平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣,選擇清淡易消化的食物,避免暴飲暴食,過晚進(jìn)食等不良行為。尤其是對(duì)于有胃病的患者來說,養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣更加重要。

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