降血壓的蔬菜食物有哪些
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劉祥禮 主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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臨床上高血壓患者可以使用的蔬菜食物主要有以下類型，像各種綠色的蔬菜，包括菠菜，芹菜，韭菜，蘿卜，白菜，再就是木耳或者其他的含糖低的水果，像火龍果，獼猴桃，山楂都可以食用。蛋白類的食物，包括豆制品，各種蛋的蛋清、瘦肉也可以使用。
總之，這些食物盡管不能直接降壓，但是對高血壓的預(yù)防和治療有幫。再配合低鹽低脂肪飲食，適當(dāng)運(yùn)動就可以有效的預(yù)防高血壓的發(fā)生。
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