改善駝背的動(dòng)作
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- ?？宋?/b> 主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
在出現(xiàn)駝背的情況下要注意端正身體的姿勢(shì)，這是最基本的日常保養(yǎng)，比如平時(shí)站立、行走時(shí)胸部要自然挺直，雙肩向后自然舒展。坐時(shí)脊柱要挺直看書。寫字的時(shí)候不要過(guò)分低頭，更不要趴在桌子上。正在發(fā)育的青少年最好睡硬板床，使脊柱在睡眠中保持平直。
加強(qiáng)體育鍛煉，增加肌肉的力量及協(xié)調(diào)性；端正不良的生活習(xí)慣，不弓著背走路和做事。
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廣西醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
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青海省中醫(yī)院 骨科
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 骨科
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遂寧市中醫(yī)院 骨科
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廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 骨科
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遼寧省金秋醫(yī)院 骨外科
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廊坊市中醫(yī)院 骨科
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擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨關(guān)節(jié)外科，關(guān)節(jié)鏡外科，骨折及骨腫瘤、關(guān)節(jié)炎等疾病的診斷和治療。
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