怎樣消除動(dòng)脈粥樣斑塊
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蔡麗娥 副主任醫(yī)師
北華大學(xué)附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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動(dòng)脈粥樣斑塊一旦形成以后，是很難消除的，只能通過(guò)飲食調(diào)理和使用藥物來(lái)控制斑塊發(fā)展。
患者在飲食方面要注清淡為主，低鹽、低脂飲食，并且要避免暴飲暴食，一日三餐要有規(guī)律?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，做有氧運(yùn)動(dòng)，比如：騎自行車、慢跑、太極拳等。避免吃太油膩，動(dòng)物脂肪類的食物。
此外，還要改掉不良的作息習(xí)慣，避免熬夜，保證充分的休息，戒煙限酒，保證心情舒暢。還可以結(jié)合調(diào)脂類的藥物，能夠降低膽固醇，有利于斑塊的穩(wěn)定。
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