虛熱體質(zhì)怎么調(diào)理
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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虛熱體質(zhì)可以通過飲食調(diào)理，運動調(diào)整，以及藥物治療。
如果癥狀是比較輕微的，是不需要用藥物調(diào)理的，通過調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)也是能自行調(diào)節(jié)的，比如飲食當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)某郧嗖?，菠菜，金針菇，銀耳，黑木耳，番茄，綠豆芽，橘子，草莓，香蕉，西瓜，芝麻，蜂蜜等。盡量不要吃辛辣過于油膩的食物，不然不利于身體消化吸收。
平時可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，但是注意休息，不要勞累，這樣能提高自身的抵抗力。如果癥狀比較嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑使用藥物治療。
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