大腿抽筋怎么快速緩解
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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大腿抽筋快速緩解的辦法有拉伸大腿，向相反的方向扳腳趾，或者是在抽筋部位熱敷、按摩，使用活血止痛的外用膏藥。
引起大腿抽筋的原因比較多，常見于劇烈運(yùn)動(dòng)、勞累、受涼、寒冷刺激以及缺鈣等因素，可以針對不同的原因進(jìn)行處理。
運(yùn)動(dòng)前先熱身，不要超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。天氣寒冷時(shí)要注意保暖。缺鈣引起的要適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，平常適當(dāng)多曬太陽。
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