孩子晚上吃太飽的危害
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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孩子晚上吃的太飽，這樣很容易導致出現(xiàn)消化不良，導致出現(xiàn)腹脹或者是惡心、嘔吐等情況的發(fā)生。
因為晚上活動量比較少，長時間也容易導致出現(xiàn)體重偏沉，引起身體肥胖的表現(xiàn)。平時晚上的時候盡量吃一些清淡的蔬菜和水果，盡量不要吃一些熱量太高的食物。
同時也注意不要吃得太飽，飯后可以適當?shù)倪M行輕度的活動，這樣就會避免消化不良，避免體重的增加。
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