孕晚期吃什么胎兒長(zhǎng)得快
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕晚期可以吃雜糧，包括小米、玉米、麥片等、豆制品、蛋類、奶類、蔬菜、瘦肉類等。只要合理的搭配飲食，都能促進(jìn)胎兒成長(zhǎng)。
飲食方面注意不要吃得太單一，也不要挑食和偏食，對(duì)于特別喜愛的食物也不要過量的食用，以免增加腸胃的負(fù)擔(dān)，從而引起一些腸胃不適的癥狀發(fā)生。并且，要注意適當(dāng)?shù)亩嗪葴亻_水，這樣能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，同時(shí)要控制鹽的攝入。早餐和午餐可以豐富，晚餐盡量以清淡為主，同時(shí)要調(diào)整好自己的情緒即可。
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