月經(jīng)期可以吃西瓜嗎
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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月經(jīng)期間是可以吃西瓜的。西瓜當(dāng)中含有豐富的營養(yǎng)，對身體是有一定好處的。但是西瓜當(dāng)中含糖量是比較高的，而且是屬于偏寒性的水果，所以要根據(jù)個人的體質(zhì)適量食用就可以。
月經(jīng)周期的時候身體免疫力是比較低的，所以盡量不要吃過多的偏寒性的食物或者水果?？梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，以及多喝一些溫?zé)崴图t糖水。晚上睡覺時可以選擇用溫?zé)崴菽_，這能促進血液循環(huán)?？梢愿鶕?jù)自身的身體情況適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\動，對于緩解痛經(jīng)有一定作用，還能提高身體的免疫力。
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