來例假喝紅糖水有什么好處
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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來例假喝紅糖水可以給身體補充足夠的葡萄糖、微量元素等，能改善盆腔的血液循環(huán)，對于痛經(jīng)有緩解的作用。如果沒有糖尿病的情況下，月經(jīng)期間是可以喝紅糖水的，沒有任何問題。
月經(jīng)期間身體免疫力是比較低的，所以要注意身體保暖不要著涼，飲食上也不要吃過多寒性的食物、比如螃蟹、冰淇淋、梨、西瓜，以及剛從冰箱里面拿出來的水果等，以免引起痛經(jīng)甚至月經(jīng)量過少以及閉經(jīng)等情況發(fā)生?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\動，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，晚上睡覺前用熱水泡腳。
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