怎么快速拉屎
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沈桂佳 主治醫(yī)師
九江學(xué)院附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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想快速拉屎的具體方法如下：
1.可以多喝一些檸檬水，因檸檬水中的水溶性膳食纖維能夠增加腸胃蠕動(dòng)和腸內(nèi)的水分，能夠快速促進(jìn)體內(nèi)代謝廢物的排出。
2.同時(shí)還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些活動(dòng)，或者對腹部進(jìn)行的按摩，增加腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)快速排便。
3.必要時(shí)還可以到醫(yī)院門診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過使用開塞露或者口服瀉藥的方式促進(jìn)排便，比較嚴(yán)重時(shí)也可以選擇灌腸治療。
建議患者在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，飲食上盡量多吃一些蔬菜和水果。
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