內(nèi)臟脂肪是什么
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劉美辰 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 消化內(nèi)分泌科
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內(nèi)臟脂肪是體內(nèi)的一種脂肪。它對人體健康很重要，適量的內(nèi)臟脂肪可以保護器官，但過多的內(nèi)臟脂肪會導(dǎo)致各種疾病。
在日常生活中，吃太多油膩、高脂肪、高糖的食物會積累內(nèi)臟脂肪，如巧克力、蛋糕、脂肪肉等。此外，飲食和運動不平衡，脂肪攝入量高，缺乏鍛煉，很可能出現(xiàn)脂肪沉積，內(nèi)臟脂肪過多，需要低脂、低鹽、清淡飲食，避免刺激性食物，不抽煙、不喝酒。
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