半夜吃東西的危害是什么
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沈桂佳 主治醫(yī)師
九江學(xué)院附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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半夜吃東西主要的危害會導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，產(chǎn)生肥胖，因為在半夜進餐，運動量減少，并且能量無法消耗，就會使脂肪和食物存儲在體內(nèi)，從而出現(xiàn)肥胖以及營養(yǎng)過剩的現(xiàn)象，長期如此還會誘發(fā)脂肪肝、高脂血癥等疾病。
其次，半夜吃東西還會誘發(fā)腸胃疾病，如果在半夜吃東西不容易消化，躺下休息就會使胃中的食物再回到食道，會對胃黏膜和食道產(chǎn)生刺激，從而引發(fā)胃病。
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