五個(gè)月孕婦食譜
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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懷孕五個(gè)月孕婦的食譜是可以做到多樣化的,這是沒(méi)有固定的食譜的一定要注意,少一些生冷、油膩、刺激性的東西少吃或者不吃垃圾食品。
然后就是注意飲食結(jié)構(gòu)和飲食量比如在早餐可以吃一些牛肉或者其他的各種素肉或者是牛奶或者各種蛋類或者是可以豆?jié){,要加上一些主食加上一些各種蔬菜。
可以在午餐前加餐各種水果,最終要嚴(yán)格控制量的,每一餐都盡量多樣化一些。
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