孕婦飲食食譜
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦是沒有固定的食譜的，但是懷孕了還是要注意盡量要保持食品的多樣化，要注意米面油、肉蛋奶或者各種水果、蔬菜等等都是要均衡的攝取到一些的。
比如在早餐的時候可以吃牛奶、雞蛋，也可以吃幾片牛肉或者是其它的肉類食品，也可以加一些主食，然后可以在加餐的時候吃些水果。
早餐、午餐或者晚餐可以適當(dāng)?shù)某愿鞣N蔬菜，這就是要注意不要偏食任何東西，盡量保持多樣化，但是要控制好飲食總量。
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