粳米的功效與作用
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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粳米可以促進人體血液循環(huán)，從而減少高血壓的幾率。
糯米還能提高人體的免疫力，預防糖尿病、老年斑等疾病。粳米對人體內(nèi)的紅細胞有很強的供養(yǎng)能力，可以預防過敏性皮膚病。粳米中還含有維生素B族以及脂肪、鈣、磷等營養(yǎng)成分，以及人體必需的氨基酸，所以粳米比較適合身體虛弱、多汗、脾虛以及病后及生產(chǎn)后的人食用。應注意糯米不要與蘋果同食。
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