孕婦的營養(yǎng)要注意什么
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦的飲食需要注意結(jié)構(gòu)合理、飲食均衡、味道清淡以及富有營養(yǎng)。
首先,孕婦的飲食需要注意結(jié)構(gòu)合理,無論是蔬菜以及肉類,都是要吃一些。不可以大魚大肉,也不可以完全不吃肉。
其次,孕婦需要注意飲食均衡,葷素搭配合理,還要注意有必要吃一些水果。
再者,需要注意味道清淡,不可以吃那些重口味的食物。注意飲食營養(yǎng),多吃蛋白質(zhì)豐富的食物。
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