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怎樣食療補腎

張英澤
張英澤 副主任醫(yī)師

保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌

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補腎的食療一般可以吃一些含鋅比較多的食物,比如生蠔、牡蠣等。還可以多吃一些高熱量的食物,比如牛肉、羊肉、大蝦,這些都有補腎作用,還可以食用一些黑豆,黑豆也有比較好的補腎作用。

但臨床上腎虛也要分腎陰虛還是腎陽虛,比如腎陰虛以腰膝酸軟、遺精早泄,甚至夜間盜汗為主要癥狀。腎陽虛以怕冷、足跟疼痛以及陽痿早泄為主要表現(xiàn)。

所以服用藥物也要有所區(qū)別,一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的藥物進行治療。比如腎陰虛可以選擇六味地黃丸,腎陽虛可以選擇金匱腎氣丸。

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