乳腺增生如何科學(xué)食療
首先，長有乳腺增生，平時可以多吃一些含纖維素豐富的水果和蔬菜，延緩胃部的排空，還可以延長食物經(jīng)過消化道的吸收時間，能夠達到減少脂肪吸收和抑制脂肪合成的目的，可以使體內(nèi)的雌性激素水平有所下降，幫助乳腺增生康復(fù)。
其次，可以多吃一些芹菜、通心菜、胡蘿卜等食物，或者是人參果、獼猴桃等水果。平時可以多吃一些酸奶、豆制品等食物。
另外，長有乳腺增生平時一定要注意不能喝可樂，咖啡，不能吃巧克力，盡量不要飲酒。
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