熬夜導致脫發(fā)怎么辦
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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出現熬夜導致脫發(fā)的情況，最主要的措施就是停止熬夜，保證充足的睡眠時間。
熬夜會導致內分泌紊亂，很多疾病都是因為熬夜引起的。平時要加強營養(yǎng)補充，定時就餐，少食多餐。避免暴飲暴食，過饑過飽，過晚進餐等等不良飲食習慣。同時要多運動鍛煉，提升體質，增強抵抗力和免疫力，減少疾病的發(fā)生。
脫發(fā)引起的原因和情緒也有很大的關系，比如長期處于焦慮、緊張、壓力狀態(tài)比較大的時候，也會導致脫發(fā)的發(fā)生。
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