產(chǎn)后脫發(fā)有什么禁忌
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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產(chǎn)后脫發(fā)要注意飲食調(diào)整，不要吃酸性食物。
產(chǎn)后脫發(fā)主要是內(nèi)分泌變化所致。再加上產(chǎn)后休息不好、睡眠不足、勞累，患者就容易脫發(fā)。產(chǎn)后加強營養(yǎng)的同時不要盲目進補，避免造成體內(nèi)熱量過剩。要多吃綠色蔬菜。因為綠色蔬菜中的堿性無機鹽含量較高，可以中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長的酸性物質(zhì)，比如冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、黑木耳等。
產(chǎn)后應進食高蛋白、低脂肪、高維生素的食物。還應保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉。
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