孕婦能吃羊骨頭湯嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦在懷孕期間，可以喝羊骨頭湯。
羊骨頭湯主要的作用是補(bǔ)鈣，孕婦在孕期很容易缺鈣。所以，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣是可以的。骨頭湯要做得清淡一些，不要太過于油膩。否則，可能會出現(xiàn)腹瀉。
懷孕期間，孕婦胃腸功能偏弱，建議清淡飲食，不能吃辛辣、刺激、寒涼的食物。要少食多餐，在中間適當(dāng)?shù)募硬?，保證必須的營養(yǎng)需求。優(yōu)質(zhì)的蛋白，主要是指肉、蛋、奶。另外，配合新鮮的蔬菜和水果一起食用，營養(yǎng)比較均衡，有利于胎兒的健康發(fā)育。孕婦要做好正常的產(chǎn)檢，如果發(fā)現(xiàn)問題，要及早進(jìn)行相應(yīng)的處理。
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