哺乳期可以吃橙子嗎
哺乳期是可以吃橙子的。
橙子當中含有大量的維生素C，并且含有鉀鈣鎂等微量元素。產(chǎn)婦多吃橙子有利于身體健康，可以通過乳汁將這些營養(yǎng)物質傳遞給寶寶，有利于寶寶的生長發(fā)育。吃橙子有利于促進胃腸蠕動，有助于消化，減少便秘的發(fā)生。
哺乳期要注意多喝熱水。不喝涼水，不吃生冷刺激性食物。吃比較清淡的食物，并且要注意多吃瘦肉雞蛋、牛奶和比較溫性的蔬菜水果。
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