孕婦可以吃牛排嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦是可以吃牛排的。
牛排是營養(yǎng)價值非常高的，不僅僅富含豐富的鈣、鐵、蛋白質(zhì)、磷等微量元素，所以經(jīng)常適量的吃牛排，是能促進胎兒生長發(fā)育的。并且對于孕婦身體的素質(zhì)也是有提高作用的。特別是有的孕婦身體素質(zhì)比較差，有貧血的情況，適量的吃牛排，也是能預(yù)防或者是改善貧血的情況的。
在飲食上也需要吃富含蛋白質(zhì)其他家禽的肉類、蛋類、魚蝦等，也需要多吃新鮮的水果、蔬菜，這樣均衡的營養(yǎng)，更有利于胎兒的生長發(fā)育。按時產(chǎn)檢進行必要的B超來確定胚胎發(fā)育的指標(biāo)。
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