如何改善圓肩駝背
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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如果患者出現(xiàn)圓肩駝背的癥狀，患者平時(shí)可以糾正一些不良的姿勢，比如說不良的坐姿或者是不良站姿。平時(shí)注意保持抬頭挺胸，不能彎腰駝背。
另外，患者也可以進(jìn)行高位下拉，但是，一定要堅(jiān)持。平時(shí)也可以通過俯身劃船的方法來進(jìn)行鍛煉，在鍛煉的時(shí)候要循序漸進(jìn)的鍛煉，不要做劇烈的運(yùn)動，運(yùn)動量也不宜過大，以免超負(fù)荷對身體造成相應(yīng)的損害。
如果患者圓肩駝背癥狀嚴(yán)重，也可以配合醫(yī)生通過矯正，或者是手術(shù)的方法進(jìn)行治療。
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